AKCIJA za tiste , ki zdravo živite !
Ob nakupu mešalnika vam Mercator - Slovenija prizna
- 25% popusta pri nakupu derby banan .
Da se telo poleti okrepča in ohladi, si pripravite smoothie
Zakaj je smuti dobra izbira?
Razlogov, zakaj so smutiji v zadnjih letih tudi pri nas postali tako priljubljeni, je veliko. Prva prednost smutijev je predvsem v tem, da vsebujejo vitamine, minerale, antioksidante, naravne sladkorje, beljakovine in druga hranila, ki bi jih v tako kratkem času sicer težko hkrati zaužili. Druga prednost je v njihovi lahki prebavljivosti, kar se kaže tudi v hitrem učinku na povečanje energije. Telo enostavne sladkorje iz sadja porabi kot hiter vir energije, za samo prebavo pa ne potrebuje veliko napora. Tretja prednost je, da skupaj s prehranskimi hranili zaužijemo tudi vlaknine, ki podaljšajo občutek sitosti in hkrati tudi izboljšajo prebavo in izločanje. Četrta prednost smutijev pa je vsekakor hitra in zelo raznolika priprava.
Zakaj je smuti dobra izbira?
Razlogov, zakaj so smutiji v zadnjih letih tudi pri nas postali tako priljubljeni, je veliko. Prva prednost smutijev je predvsem v tem, da vsebujejo vitamine, minerale, antioksidante, naravne sladkorje, beljakovine in druga hranila, ki bi jih v tako kratkem času sicer težko hkrati zaužili. Druga prednost je v njihovi lahki prebavljivosti, kar se kaže tudi v hitrem učinku na povečanje energije. Telo enostavne sladkorje iz sadja porabi kot hiter vir energije, za samo prebavo pa ne potrebuje veliko napora. Tretja prednost je, da skupaj s prehranskimi hranili zaužijemo tudi vlaknine, ki podaljšajo občutek sitosti in hkrati tudi izboljšajo prebavo in izločanje. Četrta prednost smutijev pa je vsekakor hitra in zelo raznolika priprava.
BANANIN SMOOTHIE
Hitro pripravljeno in v užitku okusov popito.
Sestavine za 4 osebe
4 banane
4 dl mleka
1 kapljica vanilijevega ekstrakta
1 žlica tekočega medu
2 žlici ledenih kock
1 Banano olupimo in narežemo na kolobarje. Kolobarje
stresemo v električni mešalnik. Dodamo še mandljevo mleko, mandljevo maslo,
med, cimet in ledene kocke. Vse skupaj gladko zmiksamo.
2 Pripravljen smoothie nalijemo v kozarec in takoj spijemo.
VIR : http://okusno.je/pijaca/bananin-smoothie
Ni komentarjev:
Objavite komentar